Moments of Breath: En rejse gennem åndedrættet
På lørdag den 18. januar kl. 15:00 kan du deltage i "Moments of Breath" med Dimi. Denne session fokuserer på åndedrætsteknikker og blid yoga. Deltagerne vil lære forskellige, let tilgængelige åndedrætsteknikker, kombineret med enkle yogaøvelser. Klassen afsluttes med afslapning til smuk musik eller mantras og trommespil.
Åndedrætsarbejde er en essentiel del af denne klasse, da det hjælper med at transportere ilt og livsenergi gennem kroppen. Dette kan bidrage til at reducere stress, fremme heling og skabe balance i hverdagen. Alle er velkomne, uanset form, størrelse, alder eller evne. Yogaudstyr er inkluderet, og klassen foregår på engelsk.
Yogis in Flow: Vinyasa yoga og solhilsenerSøndag den 19. januar kl. 15:00 kan du opleve "Yogis in Flow", som også ledes af Dimi. Denne klasse byder på Vinyasa yoga og solhilsener, der fokuserer på at strække, styrke og afslappe kroppen gennem en dynamisk, men let flow. Åndedrættet fungerer som broen mellem bevægelserne, og klassen akkompagneres af nordisk musik for at skabe en rituel stemning.
Regelmæssig motion har mange sundhedsmæssige fordele, herunder vægtkontrol, forbedret humør, øget energiniveau og social interaktion. Alle deltagere er velkomne, og der er ingen grænser for, hvad man kan opnå. Yogaudstyr er inkluderet, og klassen foregår på engelsk.
Begge klasser afholdes i "det gule hus" ved Rødvig Kro og Badehotel. Dørene åbner 15 minutter før start, og deltagere opfordres til at informere instruktøren om eventuelle helbredsproblemer eller graviditet.
Praktiske informationer:
Datoer: Lørdag 18. januar 2025 og søndag 19. januar 2025
Tidspunkt: Kl. 15:00
Sted: Rødvig Kro og Badehotel, Østersøvej 8, 4673 Rødvig Stevns
Entré: Ikke oplyst
Målgruppe: Alle
Mød din instruktør: YogaWithDimi på Facebook
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
