Moments of Breath - Lørdag
Lørdag den 7. december 2024 kl. 15:00 inviterer Dimi til "Moments of Breath", en session, der kombinerer åndedrætsteknikker med blide yogaøvelser. Klassen er designet til at være tilgængelig for alle, uanset alder, størrelse eller erfaring. Deltagerne vil opleve en afslappende atmosfære med smuk musik og mantras, der hjælper med at finde indre balance og ro.
Åndedrætsarbejde, eller breathwork, er en central del af denne klasse. Ved at fokusere på åndedrættet kan deltagerne forbedre deres evne til at håndtere stress, finde ro og fremme heling. Klassen afsluttes med en afslapningssession, hvor deltagerne kan nyde lyden af trommer og mantras.
Yogis in Flow - SøndagSøndag den 8. december 2024 kl. 15:00 er der mulighed for at deltage i "Yogis in Flow". Denne klasse fokuserer på Vinyasa yoga og solhilsner, hvor deltagerne vil opleve en dynamisk, men let flow af bevægelser, der er forbundet gennem åndedrættet. Sessionen er akkompagneret af nordisk musik, der gør oplevelsen endnu mere speciel.
Vinyasa yoga er kendt for at styrke kroppen, forbedre fleksibiliteten og skabe en ny bevidsthedstilstand uden at dømme sig selv eller andre. Det er en sjov og social måde at dyrke motion på, som også kan forbedre humøret, selvværdet og energiniveauet.
Begge klasser afholdes i den "gule hus" ved Rødvig Kro og Badehotel, hvor alt yogaudstyr er inkluderet. Dørene åbner 15 minutter før start, og det anbefales at informere instruktøren om eventuelle helbredsproblemer eller graviditet.
For mere information om Dimi og yogaoplevelserne, besøg Dimi's Facebook-side.
Praktisk information
Datoer: Lørdag 7. december og søndag 8. december 2024
Tidspunkt: Begge dage kl. 15:00
Sted: Rødvig Kro og Badehotel, Østersøvej 8, 4673 Rødvig Stevns
Målgruppe: Alle
Entré: Ikke oplyst
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
