Moments of Breath: Yoga med Dimi
Lørdag den 14. december 2024 kl. 15.00 kan du deltage i "Moments of Breath" med Dimi, en unik session med åndedrætstræning og blid yoga. Her vil du lære forskellige lette vejrtrækningsteknikker og blide yogaøvelser. Klassen afsluttes med afslapning til smukke melodier og trommelyde.
Åndedrætstræning er en fascinerende proces, der bringer ilt og prana til kroppen, hvilket hjælper med at reducere stress og fremme heling. Alle former, størrelser, aldre og evner er velkomne, og der er ingen begrænsninger for, hvad du kan opnå. Yogaudstyr er inkluderet, og undervisningen foregår på engelsk.
Du kan læse mere om Dimi her: Yoga With Dimi.
Yin yoga: Ro og nærværTirsdag den 10. december 2024 kl. 17.30 kan du opleve yin yoga i "det gule hus" ved siden af badehotellet. Yin yoga er ideel for dem, der har mange bolde i luften og ønsker at finde dyb ro og nærvær. Klassen fokuserer på dybe vejrtrækninger og stræk for bindevævet.
Yin yoga-stillinger udføres siddende eller liggende og holdes i 3-5 minutter. Dette træner din opmærksomhed og hjælper dig med at være til stede i nuet. Udstyr er klar til dig ved ankomst, så husk blot lunt tøj og strømper.
Praktisk information
Datoer: Tirsdag 10. december 2024 og lørdag 14. december 2024
Tidspunkter: 10. december kl. 17.30 og 14. december kl. 15.00
Sted: Rødvig Kro og Badehotel, Østersøvej 8, 4673 Rødvig Stevns
Entré: Ikke oplyst
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
