Har du en travl hverdag med mange bolde i luften, og glemmer du nogle gange at trække vejret dybt? Så kan yin yoga være lige det, du har brug for. Yin yoga er en praksis, der fokuserer på dybe vejrtrækninger kombineret med stræk for bindevævet.
En rejse ind i stilhed og nærværYin yoga-stillingerne udføres enten siddende eller liggende og varer mellem 3-5 minutter. Dette giver dig mulighed for at træne din opmærksomhed gennem fokus og koncentration, så du kan lære at være til stede i nuet og nyde den stilhed, der kan opstå i sindet.
Yin yoga handler om at mærke nærvær, at være i nuet, og ikke mindst at finde roen i dig selv. Det er en praksis, der kan hjælpe dig med at finde balance i en hektisk hverdag.
Praktiske informationerArrangementet finder sted i "det gule hus" ved siden af Rødvig Kro og Badehotel, med indgang fra vandsiden. Døren til lokalet åbnes 15 minutter før sessionens start, så du har tid til at finde ro og forberede dig.
Husk at medbringe lunt tøj og strømper til yin yoga. Alt nødvendigt udstyr vil være klar til dig, når du ankommer.
Detaljer om arrangementet:
Dato: Tirsdag 17. december 2024
Tidspunkt: Kl. 17:30
Sted: Rødvig Kro og Badehotel, Østersøvej 8, 4673 Rødvig Stevns
Entré: Ikke oplyst
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
