Moments of Breath: Åndedræt og blid yoga
Lørdag den 7. december kl. 15:00 inviterer Dimi til "Moments of Breath", en session der kombinerer åndedrætsteknikker og blid yoga. Her vil deltagerne opleve, hvordan vejrtrækningen kan bruges som et redskab til at bringe ro og balance i en travl hverdag. Med fokus på lette yogaøvelser og afslapning til musik eller mantraer, er dette en klasse for alle aldre og niveauer. Alle former for yogaudstyr er inkluderet, og undervisningen foregår på engelsk.
Yogis in Flow: Dynamisk vinyasa yogaSøndag den 8. december kl. 15:00 kan du deltage i "Yogis in Flow", hvor Dimi guider gennem vinyasa yoga og solhilsner. Denne session fokuserer på at skabe varme i kroppen gennem en dynamisk flow, der forbinder forskellige yogaøvelser med åndedrættet. Øvelserne styrker og strækker kroppen, mens de også forbedrer humør, energi og generel sundhed. Også her er yogaudstyr inkluderet, og undervisningen foregår på engelsk.
Begge klasser afholdes i "Badehotellets Yoga" i det gule hus ved siden af hotellet. Indgangen er fra vandsiden, og dørene åbner 15 minutter før start. Deltagerne opfordres til at informere instruktøren om eventuelle helbredsproblemer eller graviditet.
For mere information om instruktøren, kan du besøge Dimi's Facebook-side.
Praktisk information
Datoer: Lørdag 7. december og søndag 8. december 2024
Tidspunkt: Kl. 15:00
Sted: Rødvig Kro og Badehotel, Østersøvej 8, 4673 Rødvig Stevns
Målgruppe: Alle
Entré: Ikke oplyst
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
