Moments of Breath: Blid yoga og åndedrætstræning
Lørdag den 7. december 2024 kl. 15:00 inviterer "Yoga with Dimi" til klassen "Moments of Breath" på Rødvig Kro og Badehotel. Her vil deltagerne gennemgå lette og tilgængelige åndedrætsteknikker kombineret med blide yogaøvelser. Klassen afsluttes med afslapning til smuk musik, mantras og trommelyde. Åndedrætstræning hjælper med at bære ilt og prana gennem kroppen, hvilket bidrager til vækst, energi og balance i hverdagen.
Yogis in Flow: Dynamisk Vinyasa yogaSøndag den 8. december 2024 kl. 15:00 kan du deltage i "Yogis in Flow", en Vinyasa yoga-session der fokuserer på at strække, styrke og slappe af i kroppen. Øvelserne er forbundet gennem en dynamisk flow, og åndedrættet fungerer som broen mellem stillingerne. Klassen er krydret med nordisk musik og fremmer en ny bevidsthedstilstand uden dom.
Yin yoga: Find ro og nærværTirsdag den 10. december 2024 kl. 17:30 kan du opleve Yin yoga, hvor fokus er på dybe vejrtrækninger og stræk af bindevævet. Yin stillingerne varer mellem 3-5 minutter og udføres enten siddende eller liggende. Denne praksis træner opmærksomheden og hjælper deltagerne med at være til stede i nuet og finde indre ro.
Alle klasser afholdes i "det gule hus" ved siden af badehotellet, med indgang fra vandsiden. Døren åbnes 15 minutter før start. Yogaudstyr er inkluderet, og klasserne undervises på engelsk. Husk at informere instruktøren om eventuelle større helbredsproblemer eller graviditet.
Praktisk information
Datoer og tidspunkter:
- Moments of Breath: Lørdag 7. december 2024 kl. 15:00
- Yogis in Flow: Søndag 8. december 2024 kl. 15:00
- Yin yoga: Tirsdag 10. december 2024 kl. 17:30
Sted: Rødvig Kro og Badehotel, Østersøvej 8, 4673 Rødvig Stevns
Entré: Ikke oplyst
Målgruppe: Alle
Mød din instruktør her: Yoga with Dimi
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
